Стать самим собой прежде, чем стать другим, - в этом заключается «парадоксальная теория изменений»…именно в тот момент, когда «я принимаю себя таким, какой я есть, я становлюсь способным измениться». Лучший способ предсказать будущее - обрести ясное представление о том, что происходит сегодня.
Любые начинания требуют новых стратегий поведения. Человек становится, независимо от возраста и своего жизненного и профессионального опыта, новичком, первоклассником, которому надо заново учиться жить. Чем старше человек, тем острее он переживает моральные и материальные трудности. Нужно быть смелым, чтобы начать все сначала. В жизни каждого человека бывают моменты, когда один этап жизни или событие подходит к завершению и за ним должно последовать что-то новое. Это новое бывает предсказуемым – человек знает, где будет учиться, работать, с кем жить. Но в то же время не знает, как все будет, что останется от прошлой, знакомой жизни и что будет совсем новым.
Ситуация перехода является стрессовой. Появляется тревога, зачастую беспричинная. Возникает сопротивление себе, обстоятельствам, миру. В итоге наступает истощение: иммунитет слабеет, сердце, желудок начинают бить тревогу. Из-за желания поплакать, раздражительности, снижения или повышения аппетита, потери сна человек нарушает привычный ритм общения с близкими, коллегами, друзьями.
Работа с психологом особенно в ЕМДР методе позволит, разрешить себе поплакать, посмеяться – разрешить проявить те эмоции, которые будут в тот момент. При необходимости можно упорядочить прошлое в альбом, коробку как визуально, так и предметно. Это дает ощущение завершенности событию, исполненного долга, но главное – правильному месту прошлого в настоящем.
Любые начинания требуют новых стратегий поведения. Человек становится, независимо от возраста и своего жизненного и профессионального опыта, новичком, первоклассником, которому надо заново учиться жить. Чем старше человек, тем острее он переживает моральные и материальные трудности. Нужно быть смелым, чтобы начать все сначала. В жизни каждого человека бывают моменты, когда один этап жизни или событие подходит к завершению и за ним должно последовать что-то новое. Это новое бывает предсказуемым – человек знает, где будет учиться, работать, с кем жить. Но в то же время не знает, как все будет, что останется от прошлой, знакомой жизни и что будет совсем новым.
Ситуация перехода является стрессовой. Появляется тревога, зачастую беспричинная. Возникает сопротивление себе, обстоятельствам, миру. В итоге наступает истощение: иммунитет слабеет, сердце, желудок начинают бить тревогу. Из-за желания поплакать, раздражительности, снижения или повышения аппетита, потери сна человек нарушает привычный ритм общения с близкими, коллегами, друзьями.
Работа с психологом особенно в ЕМДР методе позволит, разрешить себе поплакать, посмеяться – разрешить проявить те эмоции, которые будут в тот момент. При необходимости можно упорядочить прошлое в альбом, коробку как визуально, так и предметно. Это дает ощущение завершенности событию, исполненного долга, но главное – правильному месту прошлого в настоящем.